Luftdruck und Migräne: was die Studien zeigen

Was Betroffene berichten

• Unter 1.207 Patientinnen und Patienten einer Kopfschmerzklinik in Atlanta nannten 53 % das Wetter als Auslöser. Stress (80 %), Hormone bei Frauen (65 %) und ausgelassene Mahlzeiten (57 %) wurden häufiger genannt (Kelman 2007).
• In einer Bostoner Tagebuchkohorte glaubten 49 %, dass Wetter ihre Attacken auslöst (berichtet in Denney 2024).

Was Tagebuchstudien fanden

Studie	Design	Personen	Ergebnis
Kimoto 2011, Japan	1-Jahres-Tagebücher, nahe Wetterstation	28 mit Migräne	Mehr Migräne, wenn der Druck zwischen dem Kopfschmerztag und dem Folgetag um mehr als 5 hPa fiel. Wetteränderungen hingen bei 18 von 28 Personen mit Migräne zusammen.
Okuma 2015, Japan	Tagebücher über 19 Tage beim Herannahen eines Taifuns	34 mit Migräne, 28 mit Kopfschmerz vom Spannungstyp	Am meisten Migräne, wenn der Druck 6–10 hPa unter dem Standardwert von 1013 hPa lag. Kopfschmerzen hingen bei 73–75 % der Menschen mit Migräne und 21 % der Vergleichsgruppe mit dem Druckabfall zusammen.
Zebenholzer 2011, Österreich	90-Tage-Tagebücher, 11 Wettervariablen	238	Erste Zusammenhänge waren in der weiteren Analyse nicht signifikant. Die subjektive Wetterwahrnehmung korrelierte nicht mit dem Auftreten oder Fortbestehen von Migräne.
Hoffmann 2015, Deutschland	12-Monats-Tagebücher, abgeglichen mit stündlichen Wetterdaten	100 mit Migräne	Kein Zusammenhang in der Gesamtgruppe. Mindestens 13 % waren individuell wetterempfindlich, ohne einheitliche Richtung. Eine Vorhersage der Attacken einer Person aus dem Wetter war nicht möglich.
Li 2019, USA	Prospektive Tagebücher	98	Höhere Luftfeuchtigkeit hing in warmen Monaten mit dem Beginn von Attacken zusammen. Kein Zusammenhang mit Druck oder Temperatur.
Katsuki 2023, Japan	Smartphone-Kopfschmerz-App	App-Nutzende, 37 % mit diagnostizierter Migräne	Niedrigerer Druck hing mit mehr Kopfschmerzen zusammen.
Portt 2026, Kanada	Smartphone-Tagebuch, Case-Time-Series-Analyse	7.418 Nutzende, 69.808 Attacken	Sowohl Druckabfälle als auch Druckanstiege hingen mit einer höheren Attackenwahrscheinlichkeit zusammen, am stärksten innerhalb des ersten Tages. Auch Kälte und einige Luftschadstoffe zeigten einen Zusammenhang.

Eine Übersichtsarbeit von 2024 kam zu dem Schluss, dass die neueren Ergebnisse uneinheitlich sind (Denney 2024).

Warum die Ergebnisse voneinander abweichen

• Unterschiedliche Definitionen. Eine Studie zählt einen Abfall von mehr als 5 hPa von einem Tag zum nächsten, eine andere einen Wert unter 1013 hPa, eine dritte die Änderung über 24 Stunden. Die Zahlen lassen sich nicht direkt vergleichen.
• Kleine Gruppen. Mehrere Studien haben weniger als 100 Teilnehmende und Daten aus wenigen Monaten.
• Individuelle Empfindlichkeit. In der Berliner Studie waren mindestens 13 % empfindlich, und nicht für dieselbe Art von Änderung. Gruppenmittelwerte verdecken sie.
• Wahrnehmung. In der österreichischen Studie korrelierte die eigene Einschätzung der Wetterempfindlichkeit nicht damit, wann Migräne auftrat oder wie lange sie andauerte. Erwartung und Erinnerung können einen Zusammenhang stärker erscheinen lassen, als er ist.

Einheiten

Wetterdienste geben den Luftdruck in unterschiedlichen Einheiten an. Die obigen Schwellenwerte aus den Studien, umgerechnet:

hPa (Millibar)	Zoll Quecksilbersäule	mm Quecksilbersäule
1013 (Standard)	29,91	760
5	0,15	3,8
10	0,30	7,5

So prüfen Sie es bei sich selbst

1. Erfassen Sie Attacken und Wetter prospektiv, nicht aus dem Gedächtnis. NICE rät, ein Kopfschmerztagebuch über mindestens 8 Wochen zu erwägen, einschließlich möglicher Auslöser. Das Tagebuch zum Ausdrucken hat dafür eine Spalte.
2. Zählen Sie Tage, nicht Eindrücke. Vergleichen Sie, wie oft Attacken an Tagen nach einem Druckabfall beginnen und wie oft an anderen Tagen.
3. Rechnen Sie mit mehreren Monaten. Die Berliner Studie verwendete 12 Monate pro Person und konnte einzelne Attacken trotzdem nicht vorhersagen.
4. Planen Sie nach dem, was Sie ändern können. The Migraine Trust weist darauf hin, dass sich das Wetter nicht beeinflussen lässt und dass eine zu starke Konzentration auf Auslöser wenig hilfreich sein kann. Ein bekannter Zusammenhang hilft bei der zeitlichen Planung, zum Beispiel dabei, bei einem vorhergesagten Druckabfall das Akutmedikament griffbereit zu haben.